Vai mesmo deixar a onda te levar? Como sair de um modo paralisado na vida.
Cada ser humano traz consigo sua complexidade e possibilidades para se desenvolver.
Quando nos deparamos com alguém “paralisado” diante da vida, geralmente há um grande desconforto e, muitas vezes, pessoas que convivem usam de estratégias para “movimentar” essa pessoa. Sejam com repreensões vazias ou frases clichês de ajuda: “pare de reclamar e faça alguma coisa”.
Não é esse caminho que quero te orientar, até porque há uma grande chance de “poucos movimentos” a se esperar.
Uma boa forma de lidar com esse padrão de comportamento é entender que nem sempre a pessoa paralisa porque quer, porque está satisfeito com esse cenário.
Cada um de nós carrega suas crenças sobre si, sobre os outros, sobre o futuro.
O que para você pode ser só alguém “rendido aos problemas”, na verdade, pode ser alguém que “não se acha capaz” de fazer diferente, que “acredita que não tem mais jeito”, que duvida dos seus recursos para mudar sua realidade, que tem medos escondidos… Por isso que o caminho para ajudar alguém não é simplesmente dizer “pare de reclamar”, mas tentar entender o que está por trás (pensamentos e crenças prejudiciais construídos ao longo da vida) e que o faz se render diante dos seus problemas.
Um boa forma de ajudar alguém “paralisado diante da vida” é se interessar genuinamente pelo que afeta aquela pessoa, se conectar emocionalmente e quem sabe juntos pensarem em bons caminhos para enfrentar os obstáculos.
É isso que trabalho com meus pacientes.
Ouço genuinamente suas dores e me interesso por elas.
Me conecto emocionalmente com sua história.
E juntos nos unimos para enfrentar os problemas, as raízes de pensamentos e comportamentos autodestrutivos.
E com isso, fortalecemos o desenvolvimento de habilidades comportamentais para ele(a) lidar com as situações adversas da vida.
E você, já esteve paralisado na vida? Já preferiu deixar as ondas te levarem? Ou você já conviveu com alguém que tem muito potencial mas é preso a padrões de pensamento e comportamentos autodestrutivos?
Minha orientação é iniciar um processo terapêutico para saber os pensamentos e crenças que te travam te tomar as rédeas da sua própria vida e construir passos para se aproximar da vida que você deseja viver!
Elizama Oliveira
Psicóloga e Neuropsicóloga CRP 03/14085